Slide background

Programmalijn bewegen

Nederland heeft een officiële beweegnorm, gebaseerd op een advies uit 2017 van de Gezondheidsraad. Voor ouderen luidt het advies: 150 minuten per week matig intensief bewegen, verspreid over meerdere dagen. Sevagram volgt dat advies graag op. Het past bij de ‘merkbaar betere zorg’ die we bieden.

Regelmatig bewegen levert onze ouderen een betere conditie op verlaagt het risico op het ontstaan van ziekten. Onze cliënten geven ook aan dat bewegen vaak leuk is om te doen, zeker als het in groepsverband gebeurt. Het bezorgt iedereen een goed humeur en geeft nieuwe energie.  Zo’n sportieve activiteit levert dan een extra bijdrage aan hun welzijn.

Beweegactiviteiten verhogen de kwaliteit van leven die onze cliënten ervaren. Juist voor ouderen is bewegen van enorme betekenis
  • Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten;
  • Het verbetert de loopsnelheid;
  • Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht;
  • Het verhoogt de weerstand en helpt stress kwijt te raken;
  • Het verbetert de evenwichtsfunctie, wat het risico op vallen verkleint;
  • Het verkleint de kans op fracturen;
  • Het is goed voor de mentale gezondheid;
  • Het draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd;
  • Het lijkt de kans op cognitieve beperkingen, waaronder dementie en Alzheimer, te verminderen.

In het Innovatieteam Bewegen hebben fysio-, ergo-, vaktherapeuten en beweegagogen een belangrijke rol. Zij leggen de nadruk op het stimuleren van bewegen bij de Huishoudelijke Dagelijkse Levensverrichtingen (HDL) en bij de Algemene Dagelijkse Levensverrichtingen (ADL).
2020 02 26 14 51 04
Frank Roost

Projectleider Innovatieteam
Bewegen
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
2020 02 26 14 51 04
Linda Koolen

Ergotherapeut
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
2020 02 26 14 51 04
Kim Oberjé

Fysiotherapeut
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
2020 02 26 14 51 04
Tessa van Heel

Fysiotherapeut
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Het Innovatieteam Bewegen naar aantrekkelijke en passende beweegactiviteiten voor alle cliënten. De focus ligt daarbij op ADL- en HDL-activiteiten en op beweegactiviteiten die valincidenten helpen voorkomen.